Healthy Sandwichón

Descripción del curso

Un rico Sandwichón saludable con atún, pepino y yogurt griego. Esta receta es ideal para una reunión con los amigos o un desayuno sano en familia. ¡Dale una vista fabulosa!

Instrucciones

1. Relleno

- Para realizar la salsa tzatziki coloca en un recipiente el yogurt griego y agrega pepino en cuadros pequeños, aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta. - Agrega un aguacate en cuadros y mezcla muy bien. ¡Listo! La salsa tzatziki está lista. - Para la ensalada de atún coloca en otro recipiente las 3 latas de atún en aceite de oliva. Integra la cebolla morada, pimienta, tomate sin semilla y cilantro. Mezcla muy bien.

2. Armado de la pieza

- Quita la corteza u orillas del pan integral. No tires las orillas, más adelante pueden servirte para crear otras recetas. - Para armar el sandwichón es recomendable tener una base rectangular de cartón debajo. - En la base giratoria, coloca el cartón y encima coloca las 3 rebanadas de pan. - Unta a cada pan un poco de salsa tzatziki para humectar. Agrega la ensalada de atún. - Coloca una capa de pan encima y unta una buena porción de salsa tzatziki. - Coloca otra capa de pan encima, agrega la ensalada de atún y coloca las últimas rebanadas de pan encima. - Cuida muy bien las orillas, para evitar que el sandwichón se desnivele.

Reseñas

4 valoraciones en Healthy Sandwichón

  1. Karla

    Todo se ve delicioso

  2. Veronica Raab

    Muy bueno!!!

  3. Ana

    Bien explicado, sencillo de hacer y me da muchas ideas para ajustar recetas que ya hago. Mil gracias.

    • Edna_Alanis

      Muchas gracias por seguirnos, nos da gusto que te parezca adecuado para realizar tus propias recetas. Sigamos descubriendo una nueva forma de cocinar

  4. Lourdes Mar (propietario verificado)

    Se ve delicioso, es una alimentación sana con múltiples colores y variedad de vegetales así como una gran fuente de nutrientes, muchas felicidades

    • Edna_Alanis

      Gracias Lourdes, es lo que estaba buscando en esta receta, me da gusto saber que la aplaudes. Saludos

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